БОС ( Бологическая Обратная Связь)
БОС-технология это аппаратная процедура, при которой человеку предоставляется информация о состоянии различных физиологических процессов и он обучается ими управлять. Путем изменения частоты дыхания, расслабления мышц, выполнения разных игровых действий и прочих методов, достигается улучшение психоэмоционального состояния, повышение уровня стрессоустойчивости и приобретение навыков саморегуляции и самоконтроля.
С данным подходом Вы сможете наблюдать за своими внутренними физиологическими процессами в режиме реального времени. От приведенного состояния будет возможно контролировать эти процессы на осознанном уровне, используя свои мысли, эмоции и поведение. Этот навык саморегуляции также можно будет применять в повседневной жизни без привязки к аппаратным устройствам.
С данным подходом Вы сможете наблюдать за своими внутренними физиологическими процессами в режиме реального времени. От приведенного состояния будет возможно контролировать эти процессы на осознанном уровне, используя свои мысли, эмоции и поведение. Этот навык саморегуляции также можно будет применять в повседневной жизни без привязки к аппаратным устройствам.
Как происходит тренинг на БОС?
На Ваше тело устанавливаются датчики, регистрирующие отдельные физиологические показатели: дыхание, частота сердцебиения, температура тела, сокращение мышц, потоотделение, спазмы сосудов, частоты мозговой активности и другие. Они выступают сигналами обратной связи и ориентиром в дальнейшей работе .
На Ваше тело устанавливаются датчики, регистрирующие отдельные физиологические показатели: дыхание, частота сердцебиения, температура тела, сокращение мышц, потоотделение, спазмы сосудов, частоты мозговой активности и другие. Они выступают сигналами обратной связи и ориентиром в дальнейшей работе .
Что происходит дальше?
Полученные параметры обработываются и отображаются на экране компьютера в виде удобных для восприятия изображений, звуков, видеороликов и игр. Таким образом, вы можете наблюдать свое текущее состояние подобно тому, как вы видите себя в зеркале! Вы также можете увидеть свою реакцию на то, что видите.
Используя данные, собранные при помощи БОС-аппарата, и руководствуясь рекомендациями специалиста, вы учитесь осознанно контролировать свой организм. Вам предоставляются специальные психофизиологические упражнения в игровой форме, которые помогают вам нормализовать свои показатели.
Используя данные, собранные при помощи БОС-аппарата, и руководствуясь рекомендациями специалиста, вы учитесь осознанно контролировать свой организм. Вам предоставляются специальные психофизиологические упражнения в игровой форме, которые помогают вам нормализовать свои показатели.
